#ăn sáng chay đủ chất

Bữa sáng mười lăm phút đủ no tới trưa

Bữa sáng chay hay bị bỏ vì không kịp nấu, rồi mười giờ đã đói. Công thức chung của một bữa sáng no lâu, và bốn cách ghép.