Chuẩn bị từ tối hôm trước
Bố trí tủ lạnh và bếp cho buổi sáng
Buổi sáng không có thời gian tìm. Cách xếp một ngăn riêng cho bữa sáng và đặt dụng cụ ở chỗ với tay được.
Chuẩn bị từ tối hôm trước
Buổi sáng không có thời gian tìm. Cách xếp một ngăn riêng cho bữa sáng và đặt dụng cụ ở chỗ với tay được.
Bữa sáng chay nhanh
Có người sáng dậy không thấy đói, có người ăn vào thấy nặng bụng. Vài lựa chọn nhẹ, và khi nào nên hỏi bác sĩ.